Porcija: 2 žmonėms
Gaminimo laikas: 20 minučių
Jums reikės:
- Silkės filė (250 gr.)
- Špinatų (150 gr.)
- Saulėgrąžos sėklų, moliūgo sėklų, sezamo sėklų (po 25 gr.)
- Bulvių (250 gr.)
- Alyvuogių aliejaus
- Juodo malto pipiro
Į keptuvę įdedame saulėgrąžos, moliūgo ir sezamo sėklas apkepti. Kitoje keptuvėje troškiname špinatus su alyvuogių aliejumi ir juodu maltu pipiru. Supilame pakepintas sėklas į špinatus ir viską atvėsiname. Silkės filė supjaustome gabaliukais (1cm pločio) ir sumaišome su špinatais ir sėklomis. Patiekiame su virtomis bulvytėmis.
